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ES MOMENTO DE MUTAR
¡Bienvenido a Fit by mar! Donde tus objetivos fitness se vuelven realidad. Si estás listx para desafiar tus límites, transformar tu cuerpo y alcanzar tu mejor versión, estás en el lugar correcto :)
Mis programas personalizados y retos te llevarán a conquistar tus metas de una manera divertida y efectiva. Prepárate para romper barreras y descubrir
tu poder interior y ¡mutemos juntxs!
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Coach certificada
Estoy certificada como Personal Trainer especializada en entrenamientos y nutrición para mujeres por el FHI (Fitness Health Institute). Además de haber cursado diversos cursos y certificaciones en Entrenamientos de Fuerza, Neuroentrenamiento y Suplementación Deportiva.
Tú eliges
Las rutinas de entrenamiento son 100% personalizadas acorde a tu objetivos, nivel, modalidad y material. La idea es crear una rutina sostenible por eso es súper importante que te sientas comodx :)
¿QUÉ INCLUYEN MIS PLANES?
Algunos de los beneficios que tendrás será una atención personalizada y una rutina hecha acorde a tus objetivos.
Entrenaremos juntxs por 6 semanas
Podrás elegir la modalidad (gym/ casa), el número de día que quieras entrenar y la estructura (full body, división por tren superior/ inferior o grupos musculares) adaptado a tu nivel y objetivos.
Contacto directo conmigo ya sea a través de mi correo personal o WhatsApp donde responderé todas tus dudas y te daré feedback sobre tu técnica o cualquier percance.
Métodos de entrenamiento avanzados para tener un progreso que mediremos en fuerza y rendimiento.
Te corregiré tu técnica a través de videos que me mandes y así mantener un entrenamiento 100% eficaz.
ADEMÁS...
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SOBRE MI
¡Qué emoción que estés aquí! Soy Mar Labastida, Personal Trainer certificada con especialización en entrenamientos y nutrición para mujeres acreditada por el FHI (Fitness Health Institute). Mi enfoque se basa en programas personalizados que se adaptan a cualquier nivel, ya seas principiante o con experiencia.
Aquí no hay juicios ni preocupaciones, ¡sin pena! ⚡️
Mi misión es guiarte hacia tu máximo potencial mediante un plan 100% sostenible. A través de mi experiencia y certificaciones en Entrenamientos de Fuerza, Neuroentrenamiento y Suplementación Deportiva, te ayudaré a descubrir que eres capaz de mucho más de lo que crees. Trabajaremos juntos para que aprendas estrategias que puedas integrar fácilmente en tu rutina diaria, asegurándonos de que disfrutes del proceso de alcanzar tus metas.
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Me gusta mucho compartir mi proceso porque es un friendly reminder de que todos iniciamos desde 0 pero la disciplina y perseverancia son aquellos factores que te llevarán lejos 💕
El inicio
Mi camino inicia en el 2018 cuando llegue a pesar más de 100 kilos. Me comía
mis emociones y caí en una
depresión muy fuerte :(
Perdí toda la confianza y seguridad en mi
misma y cuando decidí entrar al
gym todos los entrenadores me decían que lo único que podía hacer era cardio por mi sobrepeso 💔
3 año después
En esta etapa ya iba al gym, recuerdo que me daba mucho miedo el área de pesas y hacía 2 horas de cardio diario ¡te imaginas! baje muchísimo y me obsesione con la comida, de hecho hubo un tiempo donde corte completamente los carbs. Yo me sentía súper cansada y sin energía, no disfrutaba las salidas familiares o con amigos porque sólo pensaba en que subiría de peso de nuevo.
5 años más tarde
Logré hacer las paces con la comida y me di cuenta que los entrenamientos con pesas son fundamentales para la construcción de masa muscular. Sin embargo me di cuenta que muchos entrenadores no te ponen ejercicios acorde a tus objetivos y te dan cosas súper genéricas. Fue entonces cuando decidí certificarme y tomar varios cursos y me decidí a ayudar a otras personas a cambiar su vida y enseñarles que con disciplina y disposición cualquiera puede ser fit y feliz :)
Y ENTONCES...
Me hubiera gustado saber muchísimas cosas cuando me embarque en este viaje hace años, por eso estoy aquí hoy en día con el objetivo de ayudarte y ser tu
guía durante tu proceso
Debido a que son planes 100% personalizados sólo se abren entre 10 y 15 espacios por mes 💪🏼⚡️✨ Por lo que...
SI TE INTERESA ENTONCES ESCRÍBEME POR INSTAGRAM O MÁNDAME UN CORREO PARA QUE TE MANDE EL LINK DEL QUIZ DIAGNÓSTICO Y APARTA TU LUGAR CON TU PAGO
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